Tuolijumppa/venyttely

Neurofysion tiloissa, osoitteessa Karvarinkatu 8, Seinäjoki

Tuoli-venyttelyjumppa keskeytetty koronan vuoksi. Jatkamme tammikuulla 2021.

Venyttely on lihasten pituuden lisäämistä erilaisten liikkeiden avulla. Se lisää lihaksiston kimmoisuutta ja nivelten liikkuvuutta sekä parantaa ennalta ehkäisevästi koko kehon palautumiskykyä. Liikkuminen kiristää lihaksia. Venyttelyllä estetään lihasten kiristyminen ja vaikutetaan lihaksen sisäiseen aineenvaihduntaan ja rentouteen.