Venyttelyjumppa

Jatkuu syksyllä 2018

Neurofysion tiloissa, osoitteessa Karvarinkatu 8, Seinäjoki

torstaisin klo 17.30-18.30

15 kertaa, alkaen 16.8. (ei viikoilla 35, 42 ja 49).

Hinta 2.50 €/krt/hlö. Ohjaajana Leena Iskala tai Kirsi Hyrkäs.

Ilmoittautumiset sihteerille p. 044 554 0123 tai sihteeri@neuroep.fi

Venyttely on lihasten pituuden lisäämistä erilaisten liikkeiden avulla. Se lisää lihaksiston kimmoisuutta ja nivelten liikkuvuutta sekä parantaa ennalta ehkäisevästi koko kehon palautumiskykyä. Liikkuminen kiristää lihaksia. Venyttelyllä estetään lihasten kiristyminen ja vaikutetaan lihaksen sisäiseen aineenvaihduntaan ja rentouteen.