Tuolijumppa

Seinäjoella Kampustalolla, Kalevankatu 35

Torstaisin klo 16.30-17.30.

8.9.2022 alkaen 14 kertaa.  30€/hlö/syksy. Ei vko 42. (hinta ei-jäsenille 48€)

Ohjaajina fysioterapeuttiopiskelijat.

Uusi jumppaaja kysy vapaata paikkaa
p. 050 557 4495 tai neurovarapj@gmail.com

Tuolijumpassa tehdään erilaisia venyttelyitä, tuolilla istuen. Venyttely on lihasten pituuden lisäämistä erilaisten liikkeiden avulla. Se lisää lihaksiston kimmoisuutta ja nivelten liikkuvuutta sekä parantaa ennalta ehkäisevästi koko kehon palautumiskykyä. Liikkuminen kiristää lihaksia. Venyttelyllä estetään lihasten kiristyminen ja vaikutetaan lihaksen sisäiseen aineenvaihduntaan ja rentouteen.