Tuolijumppa/venyttely

Neurofysion tiloissa, osoitteessa Karvarinkatu 8, Seinäjoki

torstaisin klo 16.30-17.30

Aloitus 20.8. ja siitä eteenpäin joka viikko samaan aikaan, yhteensä 15 kertaa.
30 €/kausi / hlö.

Ohjaajina fysioterapeutit Anu Seilo ja Heta Pollarinen.
Ilmoittautumiset sihteerille p. 044 554 0123 tai sihteeri@neuroep.fi

Tunti tapahtuu pääosin tuolijumppana.

Venyttely on lihasten pituuden lisäämistä erilaisten liikkeiden avulla. Se lisää lihaksiston kimmoisuutta ja nivelten liikkuvuutta sekä parantaa ennalta ehkäisevästi koko kehon palautumiskykyä. Liikkuminen kiristää lihaksia. Venyttelyllä estetään lihasten kiristyminen ja vaikutetaan lihaksen sisäiseen aineenvaihduntaan ja rentouteen.