Tuolijumppa

Neurofysion tiloissa, Karvarinkatu 8, Seinäjoki.

Torstaisin klo 16.30-17.30.

19.8.2021 alkaen 15 kertaa. Ei viikolla 42. 30€/syksy

Ohjaajina Anu Seilo ja Heta Pollarinen.

Vapaiden paikkojen tiedustelu sihteeriltä p. 044 554 0123 tai sihteeri@neuroep.fi

Tuolijumpassa tehdään erilaisia venyttelyitä, tuolilla istuen. Venyttely on lihasten pituuden lisäämistä erilaisten liikkeiden avulla. Se lisää lihaksiston kimmoisuutta ja nivelten liikkuvuutta sekä parantaa ennalta ehkäisevästi koko kehon palautumiskykyä. Liikkuminen kiristää lihaksia. Venyttelyllä estetään lihasten kiristyminen ja vaikutetaan lihaksen sisäiseen aineenvaihduntaan ja rentouteen.