Pilates

PILATES JALASJÄRVI

Palveluportissa, Tenavatie 4, Jalasjärvi
keskiviikkoisin klo 16.30

11.1. alkaen.

15 kertaa, 70€/kevät (hinta ei-jäsenille  160€).

Ohjaajana Method-Putkisto-ohjaaja Leena Kallio.

Vapaiden paikkojen tiedustelu sihteeriltä, etusijalla ovat jäsenet, Uusi jumppaaja ilmoittaudu
p. 050 557 4495 tai neurovarapj@gmail.com

PILATES SEINÄJOKI 

Y-talon Sakki-liikuntatilassa, osoitteessa Koskenalantie 18, Seinäjoki
tiistaisin klo 16.30-17.30

29.8.2023 alkaen. 
10 kertaa. 40€/syksy (hinta ei-jäsenille 137€) Ei viikolla 37.

TILAA UUSILLE OSALLISTUJILLE!

Ohjaajana fysioterapeutti/ Pilates-ohjaaja Maarit Joutila.

Ilmoittaudu p. 050 557 4495 tai neurovarapj@gmail.com

PhysioPilates on pilatesharjoittelua, johon yhdistyy fysioterapeuttinen osaaminen. Pilates-menetelmä lisää liikkuvuutta, tasapainoa ja lihasvoimaa koko vartalon alueella, mutta vahvistaa erityisesti syviä selkä- ja vatsalihaksia. Tavoitteena on palauttaa selkärangan luonnollinen asento, poistaa kehon turhat jännitykset ja parantaa kehon hallintaa. Harjoittelun tulokset voi huomata jokapäiväisessä elämässä kipujen ja jäykkyyksien vähenemisenä sekä koko kehon olemuksen ryhdistymisessä sekä kevyempänä, helpompana liikkumisena.