Pilates

PILATES-RYHMÄ JALASJÄRVELLÄ

keskiviikkoisin klo 16.45 Palveluportissa, osoitteessa Tenavatie 4, Jalasjärvi
10 kertaa: 10.1., 17.1., 31.1., 7.2., 21.2., 7.3., 14.3., 28.3., ja 18.4.2018

45 € / kausi / hlö

Ohjaajana Method-Putkisto-ohjaaja Leena Kallio

PILATES-RYHMÄ NEUROFYSIOLLA

tiistaisin klo 17 Neurofysion tiloissa osoitteessa Karvarinkatu 8, Seinäjoki
10 kertaa: 9.1., 16.1, 23.1., 6.2., 13.2., 20.2., 6.3., 13.3., 27.3. ja 10.4.2018

PhysioPilates on pilatesharjoittelua, johon yhdistyy fysioterapeuttinen osaaminen. Pilates-menetelmä lisää liikkuvuutta, tasapainoa ja lihasvoimaa koko vartalon alueella, mutta vahvistaa erityisesti syviä selkä- ja vatsalihaksia. Tavoitteena on palauttaa selkärangan luonnollinen asento, poistaa kehon turhat jännitykset ja parantaa kehon hallintaa. Harjoittelun tulokset voi huomata jokapäiväisessä elämässä kipujen ja jäykkyyksien vähenemisenä sekä koko kehon olemuksen ryhdistymisessä sekä kevyempänä, helpompana liikkumisena.

35 € / kausi /hlö

Ohjaajana fysioterapeutti / Pilates-ohjaaja Maarit Joutila

Logo