Pilates

PILATES JALASJÄRVI

Palveluportissa, Tenavatie 4, Jalasjärvi
keskiviikkoisin klo 16.45

16.2.2022 alkaen.
15 kertaa, 70€/kevät (hinta ei-jäsenille  160€)

Ohjaajana Method-Putkisto-ohjaaja Leena Kallio.

Vapaiden paikkojen tiedustelu sihteeriltä, etusijalla ovat jäsenet, p. 044 554 0123 tai sihteeri@neuroep.fi

 

PILATES SEINÄJOKI 

Y-talon Sakki-liikuntatilassa, osoitteessa Koskenalantie 18, Seinäjoki
tiistaisin klo 17-18

15.2.2022 alkaen.
10 kertaa. 35€/kevät (hinta ei-jäsenille 125€)
Ei viikoilla 9 ja 14.

Ohjaajana fysioterapeutti/ Pilates-ohjaaja Maarit Joutila.

Vapaiden paikkojen tiedustelu sihteeriltä, etusijalla ovat jäsenet, p. 044 554 0123 tai sihteeri@neuroep.fi

PhysioPilates on pilatesharjoittelua, johon yhdistyy fysioterapeuttinen osaaminen. Pilates-menetelmä lisää liikkuvuutta, tasapainoa ja lihasvoimaa koko vartalon alueella, mutta vahvistaa erityisesti syviä selkä- ja vatsalihaksia. Tavoitteena on palauttaa selkärangan luonnollinen asento, poistaa kehon turhat jännitykset ja parantaa kehon hallintaa. Harjoittelun tulokset voi huomata jokapäiväisessä elämässä kipujen ja jäykkyyksien vähenemisenä sekä koko kehon olemuksen ryhdistymisessä sekä kevyempänä, helpompana liikkumisena.